Perché le donne non riescono ad avere i Glutei Tonici che desiderano?

Su Google, ogni giorno, migliaia di donne digitano la stessa domanda:

“Come tonificare i glutei?”
Google trends mostra un aumento delle ricerche su come “alzare” i glutei, negli ultimi 30 giorni.

Lavorando come professionista nel settore dell’allenamento da oltre vent’anni, non sono sorpreso da questa notizia, perché mi confronto ogni giorno con donne che mi fanno la stessa domanda.

Cosa si nasconde dietro queste ricerche?

La verità è che le donne vogliono piacersi allo specchio…

Vogliono sentirsi attraenti, più femminili, e avere una percezione positiva del proprio corpo.
e non c’è niente di male in questo!
Pensaci…

Quando devi uscire per una serata, cosa fai?
Scegli il tuo outfit, ti prepari e poi?
Controlli allo specchio come stai, giusto?
Ti guardi davanti e poi, automaticamente, ti giri indietro, per vedere come ti stanno i pantaloni.
Perché vuoi che sia valorizzato il tuo lato b.

È normale, ti capisco. Migliaia di donne desiderano la stessa cosa.

Perché non è solo una questione estetica, è qualcosa di molto più profondo…

Vuoi sentirti bene con te stessa, vuoi che il tuo corpo sia in salute!

Avere glutei tonici, infatti, ti aiuta sotto tanti punti di vista:
migliora la tua vita quotidiana, ti dà più stabilità e rinforza notevolmente il tuo corpo.

Purtroppo però molte donne sono insoddisfatte del proprio “lato b”.

Non si piacciono e non indossano jeans aderenti perché non si sentono a proprio agio.

Sono sfiduciate, perché nessun vestito le fa sembrare veramente in forma.

Per non parlare dell’estate, che diventa un vero e proprio incubo per la difficoltà di mettersi in costume.

Forse, anche tu, ti sei ritrovata in una di queste situazioni…

È molto comune ma non è per niente giusto!

Ogni donna meriterebbe di avere un rapporto positivo con il proprio corpo, piacersi e soprattutto essere felice perché possono vivere le giornate con energia e vitalità.

Ma c’è una paura di fondo…

Spesso le donne non allenano i glutei per paura di ingrossare le cosce.

Molte mie allieve mi hanno confidato questo timore…

Perché associano al tonificare, l’idea di esercizi con carichi importanti (come squat e affondi con il bilanciere).

Questo succede perché purtroppo nel mondo del fitness, nelle palestre e online, c’è molta disinformazione.

Per rassodare i tuoi glutei non hai assolutamente bisogno di questo…

Hai solo bisogno di un programma di allenamento mirato, basato sulle tue esigenze.

Oggi sono qui per dirti che puoi realizzare il sogno di avere glutei tonici…

e puoi farlo da subito, iniziando a vedere già i primi risultati dopo soli 5 giorni.

Chi sono io per dirlo?

Sono Vincenzo Di Marco e sono un’insegnante di pilates e un personal trainer.

Sono anche il fondatore di Studio Pilates Online e il creatore del metodo di allenamento P.E.C.

Da 10 anni mi dedico, quasi esclusivamente, ad allenare donne che vogliono rassodare e tonificare il proprio corpo, cercando un benessere fisico e mentale.

Per tutto quello che ti ho detto finora, ho sentito il bisogno di fare qualcosa.

Infatti, per aiutarti a realizzare il sogno di avere glutei tonici, ho voluto creare una Challenge completamente gratuita…ti presento:

Immagina di guardarti allo specchio e di piacerti finalmente!

Le tue amiche ti chiederanno il segreto per avere glutei così tonici…

Le persone ti vedranno in forma e ti ammireranno…

Penseranno: “Chissà quanti allenamenti avrà fatto per raggiungere questi risultati!”

E tu, invece, saprai cosa c’è dietro.

Nessun allenamento estremo, dieta magica o trattamento di medicina estetica…

Solamente 5 giorni di allenamenti della Glutei Challenge.
(Fatti dalla comodità di casa tua, in soli 15 minuti).

Sarai fiera di te stessa perché, il tempo che ti sarai dedicata, avrà portato dei risultati pazzeschi!

Non solo a livello estetico…

Sentirai un sostegno maggiore alla schiena nelle giornate infinite di lavoro…

Potrai fare lunghe camminate e riuscirai a salire le scale, anche trasportando pesi, senza problemi.

Ti sentirai equilibrata, agile e sicura di te.

La Glutei Challenge ti permetterà di avere tutto questo e ti insegnerà un approccio completo, che una volta imparato, cambierà per sempre il tuo modo di allenarti.

Raggiungerai un benessere fisico e mentale!

Sei pronta?

Iscriviti alla glutei challenge gratuita

Come funziona la Glutei Challenge: 5 giorni di sfida per glutei da urlo?

La Glutei Challenge è una sfida completamente gratuita che durerà 5 giorni, dal 17 al 21 Gennaio.

Sarà tutto online, quindi potrai partecipare comodamente da casa tua.

Avrai solo bisogno di abbigliamento sportivo e di un tappetino di yoga o pilates.

Dal 17 Gennaio, riceverai ogni giorno nella tua casella email, un video esclusivo in cui ci sarà un allenamento di circa 15 minuti, sempre diverso, specifico per i glutei.

Il 21 Gennaio riceverai l’ultimo video-allenamento, che concluderà la sfida.

Sarà un test finale, in cui ti autovaluterai. Non preoccuparti, lo faremo insieme, non ci sarà nessun voto!

Sarà divertente e ti farà rendere conto degli enormi progressi che avrai raggiunto, in soli 5 giorni!

Iscriviti alla glutei challenge gratuita

Guardiamo da più vicino
ogni allenamento della Challenge.

17 gennaio

[17 Gennaio]

Allenamento #1 - Perché tutti gli esercizi che hai fatto per i tuoi glutei sono sbagliati! (Ma non per colpa tua.)

Quando si allenano i glutei si incorre spesso in un errore: si valuta il gluteo come un unico grande muscolo.

In realtà, invece, è formato da tre fasce muscolari.

Questo “particolare”, che a molti istruttori sfugge, è fondamentale per strutturare l’allenamento di questa parte del corpo in maniera efficace.

In questo video ti spiegherò perché gli esercizi che ti hanno consigliato per i tuoi glutei sono sbagliati e ti mostrerò quelli veramente efficaci, che ti faranno rassodare il tuo lato b in tempi record!

Risultato dopo l’Allenamento #1: Avrai attivato i muscoli giusti e sentirai i tuoi glutei bruciare. È l’inizio dei risultati che desideri avere.

18 gennaio

[18 Gennaio]

Allenamento #2: Glutei: sono davvero la base di tutto il tuo corpo?

Quante volte, dopo uno squat, sei stata costretta a fermarti per il mal di schiena?

Oppure hai avuto difficoltà a stare dritta perché il fastidio era troppo forte?

Lo so perché molte mie allieve, prima di conoscermi, si sono trovate in questa situazione e proprio per questo ho strutturato un allenamento ad hoc.

In questo video ti farò allenare i glutei, migliorando anche la tua postura, per un beneficio a 360°.

Farai un allenamento unico nel suo genere perché in un solo workout avrai 2 risultati: glutei tonici e mal di schiena sparito!

Risultato dopo l’Allenamento #2: Sensazione di maggiore forza in tutto il corpo e glutei sempre più tonici.

19 gennaio

[19 Gennaio]

Allenamento #3: Dimentica gli attrezzi della palestra: hai già tutto a casa tua.

La maggior parte delle persone crede che gli unici attrezzi utilizzabili durante gli allenamenti, siano quelli della palestra.

Come se tutti avessimo la possibilità di avere, a casa, una sala adibita a palestra.

Oppure macchinari super esclusivi…

Non è così! Per fare un buon allenamento bastano attrezzi molto semplici, che ognuno di noi ha già.

In questo video, infatti, ti farò sperimentare una sessione di allenamento molto intensa, che ti farà rassodare il tuo lato b, con la praticità e la comodità di un oggetto (che diventerà un vero e proprio attrezzo) e che hai a portata di mano…già a casa tua.

Non è necessario andare in palestra, puoi tonificare i tuoi glutei direttamente da casa tua!

Risultato dopo l’Allenamento #3: Glutei sodi grazie all’utilizzo di questo “attrezzo” e sensazione di grande energia!

20 gennaio

[20 Gennaio]

Allenamento #4: La straordinaria conseguenza di avere dei glutei tonici. (No, non te l’aspetti)

Un workout efficace dei glutei consente di migliorare la stabilità di tutto il corpo.

La tonicità e il rinforzo sono due caratteristiche che, se combinate, portano dei risultati incredibili.

Nell’allenamento #4 ti mostrerò la straordinaria conseguenza di avere glutei tonici, è una cosa davvero clamorosa!

Quando la scoprirai, le tue sessioni di allenamento cambieranno per sempre.

Il workout #4 ti farà allenare anche altre parti del corpo, preparati!

Risultati dopo l’Allenamento #4: Non solo i glutei, hai tonificato anche altri muscoli importanti del tuo corpo - senza saperlo!

21 gennaio

[21 Gennaio]

Allenamento #5: Vedi i progressi enormi che hai fatto in soli 5 giorni: concludiamo la Challenge insieme!

Siamo arrivati all’ultimo giorno della Challenge. 

In questo allenamento faremo un test che ti farà rendere conto degli enormi progressi che hai fatto in così poco tempo! 

Non preoccuparti, non sarà un esame, lo faremo insieme! Sarà un test in cui ti autovaluterai. 

Ti aiuterà a capire i passi da gigante che hai fatto in soli 5 giorni…sarà bellissimo!

Ti renderai conto di come la percezione del tuo corpo sarà cambiata in meglio.

Risultato dopo l’Allenamento #5: I tuoi glutei sono totalmente diversi rispetto all’inizio. Già più tonici e sodi. Hai imparato e sperimentato la strategia per avere glutei da urlo!

Avrai una nuova visione di te stessa e dei tuoi glutei!

Se ti iscrivi oggi avrai accesso a
2 fantastici Bonus gratuiti.

Bonus #1:

[15 Aprile]
Video Bonus: Dai glutei, a un corpo da urlo: il mio metodo P.E.C. per ottenere un corpo tonico, flessibile e in salute a 360 gradi.
Vorresti tonificare il tuo corpo nello stesso modo in cui hai tonificato i tuoi glutei?

Il mio metodo P.E.C. ti consentirà di raggiungere risultati straordinari. Sarai tonica, elastica e più forte.

In questo video vedremo insieme come poter realizzare il sogno di un corpo tonico, flessibile e in salute.

Conoscerai un metodo di allenamento innovativo che ti aiuterà a realizzare i tuoi obiettivi di fitness, per un 2024 da urlo!

Bonus #2:

Un Gruppo Facebook riservato che ti consentirà di:
⚡Conoscere altre donne che, come te, si stanno sfidando per realizzare il sogno di avere dei glutei tonici in modo da sentirsi bene con se stesse;

⚡Accedere alla community della Challenge, in modo da potervi sostenere e spronare a vicenda;

⚡ Confrontarti direttamente con me e ricevere tutto il supporto di cui hai bisogno. Sarò pronto ad accompagnarvi nella Challenge con suggerimenti e consigli esclusivi.

Non sarai sola, affronterai questa sfida in compagnia di altre donne e tutte insieme raggiungerete il risultato che meritate: conoscere e provare esercizi che ti permetteranno di avere glutei da urlo!

Hai tutto quello che ti serve, non ti resta che iniziare a riscaldarti.
Ci vediamo dentro!

Iscriviti alla glutei challenge gratuita

Chi ha già provato il mio metodo:

“Mi sentivo poco attraente e in forma, provavo sempre una sorta di disagio indossando certi abiti, al mare o in mezzo alla gente. Da quando ho incontrato Vincenzo la mia vita è cambiata. Il mio corpo è tonico e in salute. Sono felice dei risultati raggiunti grazie a lui.”
Daniela
42 anni, infermiera e mamma single di 2 bambini vivaci e dai mille impegni.
“Grazie a Vincenzo ho iniziato ad allenarmi con continuità. Sono soddisfatta del mio corpo. Le sue spiegazioni chiare e semplici, sono adatte anche a chi è lontano dal mondo del fitness. Il mio corpo è cambiato ed è migliorata la qualità della mia vita.”
Marianna
è una mamma di 52 anni che lavora e aveva poco tempo
per prendersi cura di sé.
Il metodo di Vincenzo è davvero intelligente, ha un programma che ti segue passo passo, con passione, senza annoiare e con grande competenza. Sono stra-soddisfatta per come sono riuscita, in poche lezioni, a riappropriarmi del mio corpo. Complimenti a Vincenzo, è davvero bravo!”
Rossella

La Glutei Challenge fa per te se:

✅ Sei pronta a sfidarti per ottenere finalmente un lato b da urlo;

✅  Sei pronta a dedicare del tempo alla cura di te;

✅ Vuoi indossare, di nuovo, quel paio di pantaloni che non metti da un po’;

✅ Vuoi sentirti più attraente, più forte, e vederti più tonica quando ti guardi allo specchio.

La Glutei Challenge NON per te se:

❌ Il tuo benessere fisico e mentale non è una priorità.

❌ Hai abbandonato il sogno di avere dei glutei tonici;

❌ Non sei pronta a riservare 10-15 minuti al giorno per il tuo corpo.

❌ Non credi all’efficacia degli allenamenti online;

Perché non puoi perdere la Glutei Challenge: 5 giorni di sfida per glutei da urlo!

Perché meriti di darti una possibilità!

Meriti l’attenzione e la cura che dedichi alle altre persone.

Hai bisogno dello stimolo giusto per rimetterti in gioco…

La sfida è l’occasione perfetta per dimostrare a te stessa che puoi realizzare il desiderio di avere finalmente un corpo che ti piace.

Potrai, con il mio aiuto e con quello della community della Challenge, raggiungere risultati importanti che ti faranno vedere dei benefici concreti e reali.

Non aspettare l’estate per iniziare…

Inizia al meglio il 2024, iscriviti oggi e partecipa alla Glutei Challenge

È completamente gratuita, non fartela scappare.
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