Allenamento #4

[17 Gennaio]

Allenamento #1 - Perché tutti gli esercizi che hai fatto per i tuoi glutei sono sbagliati! (Ma non per colpa tua.)

[18 Gennaio]

Allenamento #2: Glutei: sono davvero la base di tutto il tuo corpo?

[19 Gennaio]

Allenamento #3: Dimentica gli attrezzi della palestra: hai già tutto a casa tua.

[20 Gennaio]

Allenamento #4: La straordinaria conseguenza di avere dei glutei tonici. (No, non te l’aspetti)

[21 Gennaio]

Allenamento #5: Vedi i progressi enormi che hai fatto in soli 5 giorni: concludiamo la Challenge insieme!

[22 Gennaio]

Video Bonus: Dai glutei, a un corpo da urlo: il mio metodo P.E.C. per ottenere un corpo tonico, flessibile e in salute a 360 gradi.